Wöchentlich stattfindender Unterricht im Qi Gong und Taijiquan mit monatlichen Gebühren wie im Stundenplan beschrieben. Man bucht eine Kurszeit, kann aber auch mal in andere Kurse, Präsent und Zoom,  ausweichen zum Vor- oder Nachholen.

Die Kurse sind als Taijikurse für die Anerkennung als Präventionsmaßnahme zertifiziert.

Sommerspezial: Im Sommer Kursbeteiligung mit Zehnerkarte buchbar: Wer nur bei schönem Wetter im herrlichen Park Eicherhof Übungen mitmachen möchte, kann sich eine Zehnerkarte kaufen und diese egal für welche Kurszeit benutzen, um spontan Sonnenstunden auskosten zu können. Die 10er-Karte kostet 120,-€ für Qi Gong und 140,-€ für Taiji und verfällt nach der Draußensaison.

Mit einer Flatrate von 65,-€ kann man jederzeit alle Angebote nutzen.

zur Zeit keine geplant…

Taiji-Spaziergang (Sommerangebot):

Wir gehen meditativ durch den Wald und machen an 2 Plätzen Halt für Übungen. Die Natur dadurch intensiv wahrnemen und auftanken.

Treffpunkt: Wanderparkplatz Weltersbachtal hinter Seniorenheim Hasensprungmühle.
Teilnahmebeitrag 15, 00 € (für Kursteilnehmer kostenlos)

Meditation (Winterangebot):

Ich führe Dich über Taiji-Prinzipien in Deine Mitte, Deine Stille. Durchaus auch anfangs mit leichten Bewegungen – Du mußt nicht nur still sitzen und kannst auch zwischen stehen und sitzen wechseln.

 Beide Angebote werden eher relativ kurzfristig sporadisch angeboten über meinen Email-Verteiler.

Findet als Einzelbegleitung statt und ist sehr stark an die Körperwahrnehmung gebunden. Das bedeutet auch Sinnesschulung, die wir mit Körperübungen und Gesten unterstützen. Es ist eine spannende Reise…

… weil die Zeit fehlt, regelmäßig zu einem Wochenkurs zu kommen

… weil mehr auf eine persönliche Problematik eingegangen werden soll, als im Rahmen eines Kurses möglich ist.

… weil besondere körperliche Einschränkungen erst mal eine individuelle Einführung benötigen

Eine Einzelstunde ist natürlich intensiver und individueller als ein Kursangebot für mehrere Teilnehmer. Wichtig ist mir hier, daß man etwas mit nach Hause nimmt, was man wiederholen kann, bis hin zu einem Repertoire, das man auf den eigenen Alltag abstimmt.

Vor die erste Einzelstunde gehört ein (Telefon-) Gespräch, damit ich einen Eindruck habe, auf was ich mich enstellen soll.

Am Ende der Stunde kannst Du die Übungen, die wir für Dich zuammengestellt haben, von mir vorgeführt, mit Deinem Handy filmen.

Mit ein paar Tagen Abstand nach dem Treffen bitte ich Dich um eine Rückmeldung per Mail oder Whatsapp-Nachricht, auf die ich mit  Hinweisen und Tipps reagiere.

Vor und nach der Einzelstunde kann man auch sporadisch an einer Kursstunde kostenlos teilnehmen, um vorher einen ersten Eindruck von mir und meinem Angebot und hinterher noch einmal eine Körperkorrektur zu bekommen oder etwas nachzufragen.

Das erste Einzeltreffen sollte tatsächlich eine Stunde dauern, danach können die Treffen auch kürzer sein, um sich quasi kleinere Häppchen zu erarbeiten, die man zu Hause nachhalten kann.

 Die Stunde ist in Präsenz oder als Zoom-Verabredungen möglich.

Eine Einzelstunde kostet 100,- € in Präsenz, im Zoom-Raum 90,-€ und kann sich auch zu zweit geteilt werden.

Bewegungsstudio Mitas in der Moltkestr. 25 / Fresepark in Leichlingen

Der ganze Gebäudekomplex in der Moltkestraße 25 hinter dem Netto heißt Fresepark. Vor dem Gebäude stehend, den Netto hinter sich befindlich, den Treppenaufgang rechts benutzen (ein

Schild vom Bewegungsstudio hängt seitlich im ganzen Schilderwald geteilt mit dem Leichlinger Tanzhaus, das im gleichen Raum ist.). Der Treppenaufgang führt in einen Durchgang, von dem verschiedene Eingänge abgehen. Den letzten Eingang nach rechts benutzen ( E5 ), Treppe hoch in den ersten Stock, links – hier befinden sich drei Türen, es ist die letzte links.

Wichtig: Für Abendkurse kann man die Firmenparkplätze vor diesem rechten Gebäudeteil benutzen. Morgens bitte bei Trinkgut oder Netto parken.

Draußen im Sommer:

Auf dem Parkplatz vom Fresepark, vom Netto aus gesehen hinter dem Gebäudekomplex.

Oder bei sicher schönem Wetter:

Im Park vor Schloß Eicherhof: Nach den Schulen die letzte Möglichkeit, vor Ortsausgang Richtung Solingen von der Straße „Am Hammer“ links abzubiegen, nach einer Rechtskurve rechts parken, links ist die betreffende Wiese (hinter dem Bürgerhaus, neben den Tennisplätzen, gegenüber den Kindergärten Regenbogenland und Flohkiste).

Für Auswärtige von Burscheid oder Opladen kommend: Die Bergisch-Neukirchener Str. führt vom Kreisverkehr mit dem Lidl quer durch den Ort am Kaufpark und an der Aral-Tankstelle vorbei, geht nach dem 2. Kreisverkehr in die Marktstr. über und wird schließlich zur Straße Am Hammer.