Heute morgen steckte ich in einer Angst fest.
Ich spürte, dass sie so groß ist, dass ich sie jetzt nicht einfach in meinen Übungen harmonisieren kann.
Gefühl einladen
Ich lud sie also ein, sich in ihrer ganzen Größe zu zeigen.
Ich breitete intuitiv meine Arme aus, um der Angst Raum zu geben, um sie ganz zu empfangen und da sein zu lassen – und ich kann meine Arme ja dank Taiji sehr lange sehr weit ausgebreitet halten
Sich vom Gefühl bewegen lassen
Dann verleitete mein Körper mich dazu, mich zu bewegen, auf der Stelle. Zunächst leichte Rumpfbewegungen, dann Schwank-Bewegungen mit dem ganzen Körper, und die Arme begannen, sich in großen Kreisen zu bewegen. Da merkte ich, dass ich gerade die „Universums-Übung“ ausführe.
Das Gefühl harmonisiert sich selbst
Und ich stellte fest, dass ich mich ganz groß fühlte, gar nicht mehr klein und der Angst ausgeliefert. Nach ein paar Armkreisen wollte sich auch mein Kopf bewegen. Schließlich blieb er im Nacken liegen, und ich genoss die Dehnung vom Hals, vom Kehl-Chakra.
Verbindung zum Universum entsteht
Da ich jetzt zum Himmel/Kosmos/ Gott hinaufschaute richtete ich meine Aufmerksamkeit dorthin. Mein Glaube, dass ich getragen werde, begann sich in mir auszubreiten. Gleichzeitig bat ich um Unterstützung, sagte, allein schaff ich es nicht, und in mir stieg eine Freude auf – ja, ich darf loslassen und vertrauen ganz nach dem Motto „hilf dir selbst, dann hilft dir Gott.“
Mein Mut, das Gefühl zuzulassen, hatte zur Lösung geführt
Diese Wendung überraschte und beseelte mich. Ich war ins Vertrauen und in mein Kraftgefühl gekommen. Dabei hatte ich vorher gedacht, vielleicht eine Handlungsanweisung in mir zu finden. Und das ist das Magische daran.
Wenn Du Dich auf Dich einlässt, entsteht eine Lösung, die Deine Erwartungen übertrifft.
Es ist nicht immer eine 1 zu 1 – Gleichung. Machst du das, passiert das – ist z. B. die Angst weg.
Zunächst stärken wir unseren Mut. Der Mut, unangenehme Gefühle zu spüren, wird als grundsätzlicher Mut in uns größer und hilft uns, woanders auf die Handlungsebene zu kommen. Dadurch nimmt vielleicht auch die Angst ab.
Ein ander Mal wirst du überrascht davon, dass hinter der Angst eine Wut liegt. Oder Du entdeckst Deine Freude über die Geborgenheit in Gott oder über eine kreative Idee, die in Dir aufsteigt.
Ich lade Deine Neugier auf Dich ein zum nächsten Zyklus meines Kurses „Taiji und Gefühle“, immer montags abends um 20 h per Zoom. Immer die ersten 3 Montage im Monat. Sie bilden eine Einheit für sich. In dieser Form ist er ein Kleingruppenangebot mit 30,- € Beitrag pro Abend.
Du entdeckst GefühlsREICHTUM in Dir, der Dich vielleicht überrascht.
Du wirst kreativ im Umgang mit Dir selbst, entdeckst neue Handlungsmöglichkeiten im Alltag, die Du schlichtweg vorher übersehen hast, entwickelst Mut und erlebst Selbstwirksamkeit.
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